2015. március 7., szombat

Akárki akármit mond...

Vannak általános igazságok, amivel mindenki egyet ért. pl. ha 3 napig éhezik valaki, az biztos nem lesz egy tartós fogyás.

Vannak olyan dolgok, amik nagyon megosztják az embereket, és soha nem is lesz igazság, mert pro és kontra szórják egymásra az újabb kutatásokat. pl. melyik a jobb, a vaj vagy a margarin. Van, aki az egyik oldalon áll, van aki a másikon, és tulajdonképp mindenkinek igaza van.

Végül vannak olyan dolgok, amik nagyon jók, számos sikersztori van mögöttük, de mégis emberek százezrei töltik azzal az idejüket, hogy megpróbálják bebizonyítani ennek az ellenkezőjét, és időt, pénzt áldoznak rá, hogy beszennyezzék.

Mielőtt konkrétan leírnám mire gondolok, elmesélek egy storyt, ami a héten történt meg velem, és nagyon rosszul esett, és nagyfokú butaságra vall.

Én úgy gondolom, hogyha valaki jóban van valakivel, akkor annak támogatnia kellene a másikat. Egészen konkrétan az életmódváltásom volt a téma. Nem is én kezdtem az egészet, csak egyszerűen belecsöppentem. Minden mögött az áll, hogy az adott ember/emberek igazi régivágásúak akik nem látnak túl a zsíros kenyéren, és nem tudják elképzelni, hogy lehet egészségesen is élni. A vitatkozás azzal kezdődött azt hiszem, hogy én a tökfőzelékemet mivel sűrítettem. A válaszom: egy evőkanál teljes kiőrlésű liszttel. Erre megkaptam, hogy mi a fenének, semmivel se jobb, mint a sima liszt.
Végül addig fajult, hogy én hiába fogyózom, soha nem leszek vékony. (EZ NEM IGAZ!!!) Többek közt megemlítették, hogy teljesen felesleges bármilyen vitaminkészítmény szedése (nem mintha én naponta tömném magamba a vitaminokat marékszámra), mert ha valaki rendesen eszik, annak nincs rá szüksége. Erre én. Van olyan ember, aki elegendő mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt eszik naponta, hogy rendben legyenek a vitamintartalékai? 

Nekem senki ne mondja, hogy egy átlagos ember, főleg aki nem lát túl a zsíroskenyéren, elegendő mennyiségű és minőségű tápanyagot fogyaszt...

És akkor kitérek arra, amiről igazából szólni akartam, a Norbi update-es cuccokról. Én elfogadom, hogy rengeteg ember szidja, és életcélja, hogy bebizonyítsa, hogy károsak a termékei, bár nem értek egyet velük.. Nem tudom, mennyi bizonyíték szükséges még ahhoz, hogy végre elhiggyék, hogy működik.
Mert amit nekem is mondtak azok a bizonyos "kedves" ismerőseim, le lehetne fogyni úgy is, hogy mindent eszek, csak kevesebbet. (Szerintem ez nem működik...) Nagyon nem mindegy, hogy miket eszik az ember, és mitől fogy. Ki az a hülye, már megbocsásson mindenki, aki nem úgy akarna legszívesebben fogyni, hogy közben eheti a régi megszokott finomságokat, csak új köntösbe öltöztetve egészségesebben. Salátával és csirkemellel nyilván lehet fogyni. De ki tudja ezt hosszú hónapokon keresztül állandóan enni??? 1 hét után uncsi az egész. Változatosan kell étkezni, de a mindenki által fogyókúrásnak vélt élelmiszerek listája csekély és hogy úgy mondjam, nem annyira fincsi.

Én tudom magamról, hogy a kenyérről le tudok mondani simán, de az édességről nem. Van olyan, aki ennek a fordítottja. A norbis boltban mindenki megtalálja a neki megfelelőt.

Hallott már valaki olyat, hogy csokipudinggal, és kakaós csigával lehet fogyni??
Vagy arról, hogy valaki kenyeret eszik mindig és fogy?

na ugye, hogy nem..

Viszont ezekkel a termékekkel ez elérhető!
És rohadtul nem szeretem, ha valaki ezeket elkezdi szapulni. Fogadják el, hogy nekem ez szükséges, nem kell beszólogatni, hogy ezek biztos szarok, meg rengeteg pénzbe kerül stb..

Ha a sima kristálycukor lecserélhető olyanra, amiben 0, azaz NULLA kalória van, akkor miért ne tenném???? Miért kell mindenben ilyen hülye régimódinak lenni?? Vagy ha már az, akkor legalább fogja be a száját és tartsa meg a véleményét.

Semmilyen fogyókúrában nem megengedett, hogy valaki cukros dolgokat egyen, de ha van olyan cukor, amiben nincs kalória?? Akkor tökéletes!!! Akkor pedig miért ne?

Nos, és arról nem is beszélve, hogy működik. Majdnem 7 kg-t fogytam már, és nem kellett szenvednem, nem vágyódom édességekre, hisz nem kellett lemondanom róla! Jól érzem magam finomakat eszem, és még fogyok is. 

Nekem ez a titkom. és ez nem titok.. Minden nap egy csoki puding és kösz jól vagyok :) Néha 1-1 kakaós csiga, és köszi, jól vagyok. :)

Hát ennyi....

2015. március 6., péntek

2 hónap -6,6kg / 2 months -6,6kg

Sziasztok! / Hi Guys :)

Mostanában nemigazán jelentkeztem, de csináltam szépen és haladtam előre. Volt 2 hét, amikor stagnált a súlyom, és azt hittem, hogy sosem fog újra beindulni, de egyik napról a másikra beindult.
Nagyon boldog vagyok, a mai mérlegeléskor 66,8 kg-t mutatott a mérleg, ez pontosan 6,6kg-val kevesebb, mint amikor elindultam január 5-én.



Tegnapi edzésem során bemelegítésként 20 percet ellipsziseztem, majd utána 3kg-s kézisúlyzókkal tárogattam 3x10-et. Hozzá kell tegyem, ebbe a gyakorlatba bele szoktam dögleni :D Majd oldalemelés 3x10, de ezt csak 2kg-s súlyzókkal. 
Utána combtávolító és közelítő gépen 20kg súllyal indítottam hadat a makacs zsír ellen :)
Egy kis hasizom után pedig 30 percet futottam 8,4km/h-val levezetésként. Ami egy kicsit fárasztó volt így a végére.

Majd beültem a szaunába, izzadtam egy jót, és a pihenőben elégedetten konstatáltam hogy szuper volt ez a nap :)